We krijgen veel praktische vragen over de Mountainbike editie van het Presence Outdoor Programma (POP).
Bijvoorbeeld: moet je ervaring hebben met mountainbiken, heb je eigen materiaal nodig en gaan we alle drie dagen fietsen? Deze unieke leiderschapstraining combineert outdoor-ervaringen, zoals mountainbiken, met reflectie en persoonlijke groei, waardoor het meer is dan alleen een sportieve activiteit.
1. Welk conditieniveau moet ik hebben om te kunnen deelnemen?
We gaan ervanuit dat je een gevorderde mountainbike bent. Richtlijn hiervoor is dat je één keer per week op fiets zit. We willen echter benadrukken dat het niet het doel is om hard te rijden: het is én blijft een driedaagse reflectiereis en op de MTB maak je die door. Qua intensiteit kan je rekening houden met het volgende:
- Dag 1: 5 uur op de mountainbike
- Dag 2: 3 uur op de mountainbike
- Dag 3: 2 uur op de mountainbike
Indien er niveauverschil is, kunnen we eventueel besluiten om de groep tijdelijk even op te splitsen.
Tijdens deze mountainbike-leiderschapstraining gaat het niet om snelheid, maar om persoonlijke ontwikkeling en het versterken van leiderschapskwaliteiten.
Mocht je hier meer vragen over hebben of twijfelen, neem dan met ons contact op.
2. Neem ik mijn eigen Mountainbike- en materialen mee tijden de leiderschapstraining?
Ja, we gaan ervan uit dat je je eigen MTB meeneemt. Zorg dat deze in goede staat verkeert. Een ‘full suspension’ (fully) is comfortbel, maar zeker niet noodzakelijk.
Een zogenaamde ‘dropper’ -en ‘plateau-pedalen’ zijn niet noodzakelijk.
We zijn niet in de bergen ;-).
Wat je wel meeneemt:
- (fiets) kleding voor alle omstandigheden. Een week voor vertrek krijg je een weersupdate;
- Kleine rugtas;
- Bidon;
- Persoonlijke sportvoeding
- Helm (verplicht)
- Eventueel een reserve derailleur pad
Extra tip: Controleer vóór vertrek je fiets. Voor een leiderschapstraining waarbij je zowel fysiek als mentaal wordt uitgedaagd, is een goed onderhouden mountainbike belangrijk :).
3. Wat als ik pech krijg met mijn MTB tijdens de mountainbike leiderschapstraining
Wij hebben zowel tijdens het fietsen als bij de lodgetent een ‘first aid’ reparatiekoffer bij ons. Mocht de schade/pech groter zijn, dan hebben wij een warm contact met een lokale MTB-fietsenmaker.
Tijdens deze outdoor leiderschapstraining zorgen we ervoor dat je altijd snel weer verder kunt, zodat je ervaring niet wordt onderbroken.
Er is een mobiele fietsenstandaard aanwezig om de reparatie uit te voeren. Er is een mobiele schoonmaak installatie aanwezig. Zo kun je je volledig focussen op het ontwikkelen van je leiderschapskwaliteiten.
4. Is het programma Corona-proof?
Het POP houdt zich aan de laatste richtlijnen van het RIVM. De 1,5 meter richtlijn is tijdens het programma goed mogelijk. Elke deelnemer heeft in de lodge tent een eigen slaapruimte. Privé gebruik van het in-house sanitair is te waarborgen. Het programma én het nuttigen van de maaltijden vinden outdoor plaats. Het outdoor karakter van de leiderschapstraining maakt het eenvoudig om fysieke afstand te bewaren zonder afbreuk te doen aan de groepsdynamiek.
5. Is het POP MTB een coaching traject?
Het POP is niet per se een coaching traject. Deze mountainbike Leiderschapstraining biedt een mix van persoonlijke reflectie en fysieke uitdaging.
Tijdens het Presence Outdoor programma ontdek je bewust wat jij graag wilt met je leven. Binnen drie weken na het POP houden we een landingsgesprek. We reflecteren op jouw acties en intenties en hoe je hier in de toekomst mee om kunt gaan. Dit is het einde van het POP.
Uit ervaring weten dat energie en voornemens na verloop van tijd weer een beetje wegzakken. De waan van de dag roept en andere prioriteiten nemen onbewust de overhand. Ik help jou graag dit te voorkomen, zodat je niet in die bekende valkuil stapt. In de vorm van een coaching traject, afgestemd op jouw wensen en behoeften, zorg we dat je in je kracht blijft.
Heb je nog meer vragen? Lees onze uitgebreide FAQ of neem contact met ons op voor meer informatie over deze outdoor leiderschapstraining.
