Focus
Neurodiversiteit als kompas naar zelfregie
Een driedaags programma voor mensen die hun unieke brein als kracht willen leren inzetten
Focus – Speciale editie
7, 8 en 9 oktober 2026 | Presence Outdoor
Herken je jezelf hierin?
Je herkent trekken van ADHD, dyslexie, autisme, hooggevoeligheid of hoogbegaafdheid. Misschien heb je daar een label voor gekregen, misschien niet. Maar je merkt het aan alles: jouw hoofd werkt anders. Je denkt sneller of juist trager. Je ziet verbanden die anderen missen. Of je loopt vast op dingen die voor anderen simpel lijken.
En dat schuurt soms.
Je begint enthousiast aan plannen, maar maakt ze niet altijd af. Of je blijft eindeloos twijfelen voordat je een stap zet. Je wilt vooruit, maar iets houdt je tegen. Alsof je met de handrem erop leeft. Je weet dat je talent hebt. Ideeën genoeg. Dromen ook. Maar toch kom je niet waar je wilt zijn.
Maar wat als het niet gaat om nóg beter begrijpen wat er “mis” is met je brein? Wat als het gaat om leren begrijpen hoe jouw brein werkt? Niet als beperking, maar als vertrekpunt.
Misschien is het anders-zijn geen probleem dat opgelost moet worden, maar een richtingaanwijzer, een kompas. Een uitnodiging om verantwoordelijkheid te nemen voor hoe jij leeft en kiest. Om te stoppen met wachten tot het makkelijker wordt en te beginnen met bouwen aan een leven dat past bij jouw manier van denken, voelen en doen.
Drie dagen offline in de natuur. Terug naar de kern.
Wil je even in alle rust stilstaan bij wie je werkelijk bent, wat je wilt en hoe je je potentie kunt benutten? Schrijf je dan nu in voor ons bijzondere driedaagse programma op de Veluwe.
Het programma is voor mensen die zich herkennen in de kenmerken van een neurodivergent brein en iets willen doorbreken. Die klaar zijn om van herkenning naar handelen te gaan. Van “dit is wie ik ben” naar “dit is wat ik kan” of “wie ik wil zijn.”
De driedaagse wordt begeleid door Jan Willem Brummelman (oprichter Presence Outdoor & gecertificeerd coach) en Guido Hanegraaf (ervaringsdeskundige & gecertificeerd coach).
DE DRIE DAGEN
IN EEN
NOTENDOP:
- Datum: 7, 8 en 9 oktober 2026
- Wandelend door de prachtige Veluwse natuur
- Kleinschalig: maximaal 8 deelnemers
- Begeleiding van 2 ervaren coaches in gedrag, communicatie en zelfontwikkeling
- Praktische tools voor je neuro divergente brein
- Offline en in het nu: geen telefoon, horloge of laptop
- Krachtige mentale oefeningen en reflectiemomenten
- Twee luxe outdoor overnachtingen (eigen slaapruimte)
- Eten en drinken is volledig verzorgd
- (Online) voorgesprek en landingsgesprek, plus re-connect na 6 maanden (optioneel)
Investering: € 2.975 ex btw
Niet het neurodivergente brein, maar jij staat centraal
Neurodiversiteit krijgt zeker aandacht in dit programma, maar voert niet de boventoon. Het gaat niet om het label, maar om jou. Om bewustwording. Om verantwoordelijkheid en regie te nemen over je eigen leven en dat waar jij voor staat.
Uit ervaring weten we dat meer begrip over hoe jouw brein werkt, je bewustzijn vergroot en de deur opent naar acceptatie, zelfsturing en autonomie.
Tijdens deze drie dagen sta je stil bij:
Wie je bent, los van je label of vermoedens van een diagnose
Wat je werkelijk wilt in je leven
Welke belemmerende overtuigingen je hebt en hoe je deze kan ombuigen
Wat voor jou wel werkt en wat niet
Hoe je vanuit eigen kracht en autonomie regie neemt
Samen en toch individueel
Je bent niet de enige met deze zoektocht. Tijdens deze speciale neurodivergente editie ga je op pad met gelijkgestemden die ook hun potentie willen activeren en benutten. Jan Willem en Guido begeleiden de groep én jou als individu.
Dat doen ze tijdens de wandelingen en de reflectiemomenten. Door inzichten uit verschillende psychologische opleidingen en natuurlijke leiderschapsprincipes ontdek je bewust wat jou raakt, wat je drijft en wat je tegenhoudt.
Wie ben je? Waar sta je? En waar wil je naartoe?
Vertragen om vooruit te komen
Tijdens de driedaagse vertraag je om ruimte te maken voor nieuwe inzichten. Uit je dagelijkse ritme en omgeving. Telefoon uit, horloge af. We trekken wandelend door de Veluwe en ontdekken de kracht van de natuur als inspiratiebron.
Jan Willem en Guido gidsen je naar unieke locaties waar je aan de slag gaat met onderdelen van het programma. De kans is groot dat je een ‘overview effect’ op je leven gaat ervaren. Na afloop keer je terug naar huis met waardevolle inzichten, concrete hulpmiddelen en nieuwe intenties die je direct kunt inzetten in je dagelijks leven.
Proces programma
(online) Check-in
(+/- 3 weken vooraf)
Presence outdoor programma
(3 dagen)
Landingsgesprek
(+/- 4 weken na afloop)
Presence outdoor re-connect
(Periodiek met groep, optioneel)
Voor wie is dit programma?
Dit programma is voor professionals die anders denken en daar alles uit willen halen.
Of je nu zelf herkent dat je brein anders werkt, of als ondernemer of HR-adviseur iemand kent of begeleidt die vastloopt ondanks zijn talenten: dit programma biedt een krachtige en praktische omgeving om échte stappen te zetten.
Dit programma past bij jou als professional of (startend) ondernemer als je:
- Je herkent in kenmerken van ADHD, dyslexie, autisme, hooggevoeligheid of hoogbegaafdheid
- Je geremd voelt in het bereiken van je levensdoelen
- Op zoek bent naar bewustwording, autonomie en regie over je eigen leven
- Jouw unieke brein niet langer wil gebruiken als excuus, maar als potentieel
- Praktische tools wilt ontdekken die je helpen bij uitdagingen in je dagelijkse leven
- Houdt van de natuur en bereid bent drie dagen offline te gaan
Waarom juist dit programma?
De meeste trainingen spelen zich af in een vergaderzaal. Dit programma niet. Drie dagen buiten, in de natuur, met een kleine groep bewust offline. Dat is geen bijzaak, dat is de methode. Rust, ruimte en natuur zijn de condities waaronder een anders-werkend brein tot zijn recht komt.
Deelname is mogelijk via een persoonlijk opleidings- of ontwikkelbudget, als onderdeel van een re-integratietraject, of als investering in jezelf als (startend) ondernemer.
Praktische tools en kennisdeling
Een brein dat anders werkt heeft andere ondersteuning nodig. Tijdens deze driedaagse maak je kennis met praktische tools en technieken die je kunnen helpen bij het reguleren van spanning en stress in je hoofd en lijf. Denk hierbij aan ademhalings- en visualisatieoefeningen, maar ook het gebruik van koud water en bijvoorbeeld een spijkermat. Dit zijn geen quick fixes. Het zijn manieren om je systeem rustig te krijgen en vanuit innerlijke rust passende keuzes te maken.
Deze hulpmiddelen worden vrijblijvend aangeboden en zijn niet verplicht om aan deel te nemen. We moedigen je aan om uit je comfortzone te stappen, maar dwingen je tot niets. Jij bepaalt je grenzen.
Naast de aandacht voor praktische hulpmiddelen, delen we ook onze kennis met je over:
-
De werking van dopamine, endorfine en noradrenaline op jouw systeem en gedrag
-
Rejection Sensitive Dysphoria (RSD) als verklaring voor extreme emotionele reactie op (vermeende) afwijzing of kritiek
-
Hoe je overprikkeling herkent en onderscheidt van onderstimulatie
U-Journey
Een globale outline van de driedaagse:
DAG 1: TERUG NAAR DE BASIS
We maken een lange wandeling door de natuur. In gesprekken helpen wij je bewust te ontdekken wie je bent, wat je drijft en wat jouw unieke kwaliteiten zijn, los van je neurodivergente brein.
We maken kennis met verschillende manieren van ademhaling. Je ervaart direct hoe deze technieken je helpen om je brein te kalmeren en in het hier en nu te zijn.
We sluiten af met een kennisdelingssessie, waarna een rustige avond volgt met lekker eten en drinken en tijd voor jezelf of met elkaar.
DAG 2: BEWUST WORDEN VAN JE PATRONEN
Deze dag staat in het teken van zelfinzicht en regulatie. Met reflectieopdrachten kom je steeds meer van jezelf tegen. We maken je bewust van je blinde vlekken, overtuigingen en gedragspatronen.
Tegelijkertijd duiken we dieper in de werking van je brein: hoe beïnvloeden dopamine, endorfine en noradrenaline je gedrag en gevoelens? Wat betekent dit voor jou als neurodivergent persoon?
We ervaren de kracht van visualisatie en (geleide) meditatie. Niet als losse trucjes, maar als fundamentele hulpbronnen om je brein nieuwe patronen aan te leren.
In de avond staat er een verrassing op het programma waarvan we uit ervaring kunnen zeggen dat dit voor veel deelnemers een absoluut kadootje is.
DAG 3: VAN INZICHT NAAR ACTIE
Deze dag staat in het teken van verantwoordelijkheid nemen en keuzes maken. We vertalen inzichten naar intenties en maken jouw vervolgstappen concreet.
Je hebt nu een gereedschapskist met ankers, opties en tools die je kunt inzetten wanneer je ze nodig hebt in je dagelijks leven. Je hebt een vernieuwd en helder beeld van hoe je vanuit autonomie regie neemt over je leven.
We sluiten af met een gezellige lunch.
Jouw oogst
Na deze drie dagen:
- Ken je de kracht van jouw unieke brein
- Heb je inzicht in je belemmerende overtuigingen en gedragspatronen
- Begrijp je hoe dopamine, endorfine en noradrenaline je gedrag beïnvloeden
- Heb je een persoonlijke gereedschapskist met concrete tools voor dagelijks gebruik
- Weet je hoe je een overprikkeld brein kunt kalmeren
- Kun je concrete stappen maken om vanuit autonomie verder te gaan
- Ben je een intense natuurervaring rijker
Over de begeleiders
Jan Willem Brummelman is oprichter van Presence Outdoor, gecertificeerd coach en ervaren ondernemer. Hij combineert zijn liefde voor de natuur met zijn expertise in persoonlijk leiderschap en authentieke ontwikkeling. Jan Willem heeft jarenlange ervaring met het begeleiden van mensen in transformatieprocessen en kent de kracht van de natuur als katalysator voor verandering.
Guido Hanegraaf is ervaringsdeskundige, gecertificeerd trainer en coach op het gebied van Transactionele Analyse en DISC. Hij begeleidt professionals in communicatie, gedragsverandering en persoonlijke groei. Als ervaringsdeskundige kent Guido de uitdagingen van neurodiversiteit van binnenuit en weet hij hoe je patronen doorbreekt en nieuwe gewoontes aanleert..
Samen bieden ze een unieke combinatie van natuurlijk leiderschap, gedragsinzicht, ervaring en praktische tools voor eigenaarschap.
Aanmelden of meer informatie
Wil je deelnemen aan het groepsprogramma? Kijk dan snel in de agenda voor de beschikbare data en reserveer direct je plek. Twijfel je of het wel iets voor je is of heb je nog vragen, neem dan gerust contact op. In een vrijblijvend gesprek vertellen we je graag meer over deze speciale editie van het Presence Outdoor Programma en verkennen we eventueel jouw situatie en vraagstuk.
