“Offline, ik raad het iedereen aan”- GROUP offroad editie

Voeg hier een sfeertitel toe ter ondersteuning van de H1 header

5 minuten leestijd

Samen met mijn compagnon ben ik vijf jaar geleden een advocatenkantoor begonnen. In combinatie met mijn gezin is een hectisch leven mij niet vreemd. Ik volg bij Maarten Tjallingii al een coachtraject. Hij vertelde mij over het MTB-programma. Omdat Maarten binnenkort naar Zuid-Afrika vertrekt, was dit misschien wel het juiste moment om sneller de diepte in te gaan. En dat is gelukt.

Leren balanceren tussen werk en gezin is voor mij – net als voor velen, besef ik – een grote uitdaging: een zoektocht naar meer inzicht en, althans, betere controle. Een groot deel van mijn leven, beter gezegd ons gezinsleven, wordt beheerst door zorgen. De gezondheid van onze middelste zoon, die sinds zijn geboorte chronisch nierfalen heeft, voert hierin vaak de boventoon. Kort gezegd betekent dit dat hij de afgelopen negen jaar talloze ziekenhuisbezoeken, opnames en operaties heeft moeten ondergaan. Toen zijn nierfunctie eind vorig jaar gedaald was naar niet meer dan vijf procent, heb ik eind december een nier aan hem kunnen doneren. Niet alle zorgen zijn nu verdwenen, maar de transplantatie is gelukkig goed gegaan.

Het traject ernaartoe en de periode daarna waren behoorlijk inspannend. Hierdoor voelde ik de duidelijke behoefte om te ontsnappen aan de hectiek van de dag, echt offline te gaan en de diepte in te duiken.

Sfeer in groep

De sfeer in de groep was meteen goed. Het voelde ontspannen en vertrouwd, waardoor iedereen zich vanaf het eerste moment openstelde. Op een prettige manier zorgden Maarten en Jan Willem ervoor dat gevoelens werden blootgelegd en dat ze door de deelnemers heen prikten. Heel bijzonder. Zelf waren ze ook open en authentiek, wat een vertrouwd gevoel gaf.

Indrukwekkende opdrachten

Gedurende de driedaagse en tijdens het trailrijden passeerden veel opdrachten de revue. Ze waren allemaal bijzonder, maar twee daarvan maakten extra indruk op mij.

Tijdens een van de opdrachten moesten we een object maken met materialen uit de natuur, waarmee we uitbeeldden hoe we ons leven nu zagen. De resultaten verschilden per persoon en het maakte veel los. De tweede indrukwekkende opdracht was een journaloefening. We moesten zestien vragen beantwoorden. Een daarvan was: “Hoe zie je jezelf aan het einde van jouw reis (leven)?” Met andere woorden: “Wat wil je achterlaten?” In de hectiek van de dag stel je jezelf zelden zo’n vraag, laat staan dat je de tijd neemt om die serieus te beantwoorden. Terwijl juist zo’n vraag richting geeft en je nu nog de tijd hebt om eraan te werken.

Niet zweverig

Zweverig? Nee, het is niet zweverig. Waar kom ik vandaan? Hoe geef ik de dingen uit het verleden een plek? Waar sta ik nu en wat ga ik anders doen? Omdat je hier antwoorden op krijgt of beter gezegd zelf antwoorden op geeft, wordt het juist heel concreet.

Tussendoor mountainbiken op een prachtig parcours, waarbij rekening werd gehouden met de verschillende niveaus, zorgde voor een leeg hoofd. Wat mij betreft was dit een perfecte combinatie.

Prachtige tweede avond

De kers op de taart was toch wel de oefening op de tweede avond. Na een intensieve dag schoven Theun en Ocker, respectievelijk singer-songwriter en gitarist, aan. Onder hun begeleiding ontstond een sfeer waarin iedere deelnemer zijn eigen persoonlijke verhaal omzette in een nummer of een refrein, passend bij zijn persoonlijkheid en stijl. Een perfecte afsluiting van de dag.

Ontspannen naar huis

Na drie mooie en intensieve dagen is het niet verstandig om meteen weer volop in de dagelijkse routine te duiken. Dat was een terechte tip vooraf van Maarten en Jan Willem. Ik heb dan ook bewust die middag een omweg genomen en een kop koffie gedronken op het terras van mijn favoriete wielercafé. Ik nam de tijd om te acclimatiseren en alles rustig te laten bezinken.

Vervolgens kwam ik opmerkelijk ontspannen thuis. Mijn wederhelft was positief verbaasd: “Dit mag je vaker doen.” En het is heel anders dan wanneer je moe maar (ook) voldaan thuis komt van een leuk weekend met vrienden.

Niet terugvallen in oude patronen

En nu? 4 weken later? Tuurlijk is het lastig om die positieve flow continue vast te houden. De grote valkuil is dat je door de waan van de dag weer terugvalt in oude patronen. Door regelmatig “het” boekje er bij te pakken, waarin je 3 dagen lang continu van alles hebt opgeschreven, blijf ik wel een stuk beter bij de les. Ik vond het schrijven tijdens het programma dan ook een fijne techniek en heb hier nu nog steeds profijt van.

Wat is er zo al concreet in mijn dag veranderd? Elke dag sta ik bijvoorbeeld 8 minuten eerder op dan de rest van het gezin en pak ik een (meditatie)moment voor mezelf en voorkom ik dat ik meteen in de hectiek stap. Dit creëert rust en ritme, wat voor mij een belangrijke basis is voor de rest van de dag.

En een tip die ik zeker heb meegenomen van de 3-daagse: neem niet altijd beslissingen in de hectiek van de dag. Pak vaker een uur om rustig over 1 ding na te denken en je besluit te vormen en het helemaal door te denken.

Maar het belangrijkste: ik ga dit vaker doen, er even uitstappen. Een aantal dagen echt offline: ik raad het iedereen aan. Tuurlijk kan je in een training van 3 dagen niet alles raken, maar in een korte periode snel en goed de diepte in gaan, zoals ik dat voor ogen had, is zeker gelukt.

Bij Presence Outdoor geloven we dat écht leiderschap en persoonlijke ontwikkeling ontstaan door even los te komen van de dagelijkse hectiek. Dit programma laat zien hoe krachtig reflectie en outdoor ervaringen kunnen zijn voor groei en bewustwording.

Niet alleen individuen, maar ook teams binnen bedrijven profiteren hiervan. In een incompany training werken teams samen aan leiderschap, communicatie en samenwerking in een inspirerende omgeving. Wil je weten hoe dit jouw organisatie kan versterken? Lees dan meer over incompany training.

Meer informatie en veelgestelde vragen over het Mountainbike Programma lees je hier. Interesse om deel te nemen? Schrijf je dan nu in of neem vrijblijvend contact op.

Deel dit artikel
Auteur foto

Geschreven door:

Presence Outdoor
Categorieën
Recente berichten
Waarom Presence Outdoor
Ook interessant
5 minuten leestijd
Veel (ex)astronauten zoals André Kuipers en Wubbo Ockels werpen zich na hun reizen op als beschermheer van moeder aarde. Dit...
6 minuten leestijd
In november faciliteren Jan Willem Brummelman en voormalig profwielrenster Marijn de Vries een speciale editie van het Presence Outdoor Programma....
6 minuten leestijd
Direct na mijn studie Bedrijfskunde stapte ik in het familiebedrijf van mijn vader. Na tien jaar aan het roer te...